VITAL WORKSHOPS
VITAL WORKSHOPS sind erlebnisorientierte Impulsveranstaltungen, die fundiertes Gesundheitswissen mit praktischen Übungen und persönlicher Erfahrung verbinden.
" MIND IN BALANCE "
Die Kraft der Gedanken bewusst nutzen
" ENERGY MANAGEMENT ESSENTIALS "
Den eigenen Energiehaushalt verstehen und bewusst gestalten
" STRESS RESET "
Stress verstehen · Anspannung lösen · Neue Energie gewinnen
" MINDFULNESS "
Bewusst innehalten · Den Moment erleben · Klarheit gewinnen
" LIFEFORCE "
Spüre deine Lebensenergie · Finde deine Balance · Entfalte deine Vitalität
" RESILIENCE "
Innere Stärke entwickeln · Herausforderungen meistern · An Veränderungen wachsen
" BREATH + SOUND "
Präsenz stärken · Die eigene Stimme entdecken · Authentisch wirken
" BODY INTELLIGENCE "
Stärke & Balance · Ziele erreichen ohne Anstrengung · innere Freiheit erleben
Gerne sende ich Ihnen auf Anfrage die Detailbeschreibungen der einzelnen VITAL WORKSHOPS zu.
Dauer:
vitalBOOST: 2 Stunden
vitalPRACTICE: Halbtagesworkshop
vitalDEEPDIVE: Ganztagesworkshop
vitalWORKSHOP LAB: Tagesworkshop mit 2 Themengebieten
VITAL EXPERIENCES
VITAL EXPERIENCES sind kompakte Einheiten, die fundiertes Gesundheitswissen mit einfachen Übungen und persönlicher Erfahrung verbinden.
" ENERGY " - Energie bewusst einsetzen
den persönlichen Energie-Akku bewusst nutzen
" MORNING BOOST " - ankommen und aktivieren
Aktivierender Start für einen energiegeladenen Tag
" FOCUS " - Konzentration stärken
Mentale Aktivierung für neue Aufmerksamkeit und Konzentration
" RESET " - Stress rausnehmen
Entspannungsimpuls zum Runterfahren nach intensiven Phasen
" RECHARGE " - Energie zurückgewinnen
Regenerationsimpuls zum Auftanken im Veranstaltungsalltag
" MOVE & MOBILITY " - Bewegung reinbringen
Der aktive Ausgleich zu langem Sitzen und konzentriertem Arbeiten
" MOVE & RELAX " - bewegen & loslassen
Bewegung und Entspannung als Ausgleich
" BREATH + SOUND " - Präsenz & Authentizität
Mehr Präsenz und Wirkung durch Atem und Stimme
" BODY INTELLIGENCE " - Stärke & Balance
Ziele erreichen ohne Anstrengung
Gerne sende ich Ihnen auf Anfrage die Detailbeschreibungen der einzelnen VITAL EXPERIENCES zu.
Dauer:
vitalEXPERIENCE: 20–50 Minuten
bzw. auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
Gesundheits-Impulse für Seminare, Tagungen & Weiterbildungen
SESSEL-SHIATSU
15 Minuten für Entspannung und Regeneration.
SESSEL-SHIATSU
bietet den Teilnehmern eine kurze, wohltuende Auszeit direkt während der Veranstaltung.
Findet bekleidet auf einem speziellen Shiatsu-Sessel statt und lässt sich unkompliziert in den Veranstaltungsablauf integrieren.
Kann Verspannungsgefühle und mentale Belastungen reduzieren – besonders wohltuend nach längeren Sitz- und Konzentrationsphasen.
Schafft ein besonderes Gesundheits- und Wohlfühlerlebnis, nach dem die Teilnehmer erholt und mit neuer Energie ins Programm zurückkehren.
Ein kleiner Bereich genügt, sodass kein zusätzlicher organisatorischer Aufwand entsteht.
Unkompliziert · bekleidet · zeitsparend · direkt vor Ort
Dauer: 15 min
(kürzere oder längere Behandlungsdauer ist auf Anfrage möglich).
DI (FH) Michael Holler
Impulsgeber und Wegbegleiter
für vitale Menschen und
gesunde Organisationen
Kontakt
Für individuelle Fragen bzw. Termin-vereinbarung für Kennenlern-Tage oder Veranstaltungen stehe ich Ihnen unter dieser Telefonnummer zur Verfügung.
0699 123 654 78
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